Concentration
La concentration est une compétence clé de la performance sportive. Elle permet de diriger son attention vers les éléments importants, de rester pleinement engagé dans l’action et de limiter l’impact des distractions, qu’elles soient internes ou externes.
Cette thématique rassemble des ressources conçues pour vous aider à mieux comprendre les mécanismes de l’attention, développer votre capacité de concentration et mettre en place des stratégies efficaces avant, pendant et après l’effort.
Les ressources disponibles
Se former
Approfondissez vos connaissances grâce à une formation dédiée aux mécanismes de l’attention, aux stratégies de concentration et à leur application dans le contexte sportif.
Concentration et performance
Les podcasts
Découvrez une sélection de podcasts pour mieux comprendre la concentration, explorer les témoignages d’experts et enrichir votre réflexion sur la performance mentale.
Parole de coach n°15
Concentration : son impact sur la performance avec Sylvain Barbu
Parole de coach n°16
Concentration : la gestion des imprévus avec Sylvain Barbu
Parole de coach n°17
Concentration : gestion du niveau d’activation avec Sylvain Barbu
Parole de coach n°18
Concentration : gestion du niveau d’activation bis avec Sylvain Barbu
Parole de coach n°19
Concentration : modulation selon les besoins avec Sylvain Barbu
Parole de coach n°20
Concentration : la gestion des temps morts avec Sylvain Barbu
Parole de coach n°21
Concentration : la sélection des informations avec Sylvain Barbu
Parole de coach n°24
Concentration : la gestion du stress avec Sylvain Barbu
Parole de coach n°25
Concentration : la gestion de la fatigue avec Louis Lacoste
Parole de coach n°26
Concentration : la gestion des pensées parasites avec Louis Lacoste
Parole de coach n°27
Concentration : se centrer sur le moment présent avec Sylvain Barbu
Parole de coach n°28
Concentration : travailler en excès d’informations avec Louis Lacoste
Parole de coach n°29
Concentration : lien entre concentration et motivation avec Sylvain Barbu
Parole de coach n°30
Concentration : la gestion des imprévus avec Louis Lacoste
Parole de coach n°31
Concentration : se centrer sur le moment présent avec Bertrand Valcin
Parole de coach n°32
Concentration : la gestion des pensées parasites avec Bertrand Valcin
Parole de coach n°33
Concentration : l’impact de l’échec sur la concentration et la motivation avec Bertrand Valcin
Parole de coach n°34
Concentration : stress et concentration en décathlon avec Bertrand Valcin
Accéder aux ressources
Accédez à des brochures et fiches pratiques proposant des conseils, des exercices et des outils concrets pour développer votre capacité de concentration au quotidien.
