Motivations et performance

Présentation

La motivation du sportif est considérée par les entraineurs et les sportifs comme un levier fort de progression et de performance. On entend souvent des sportifs dire…. « Sur cette compétition, j’étais hyper motivé ! » ou « sur cet entraînement je n’étais vraiment pas motivé ». On peut aussi entendre des entraîneurs parler de sportifs motivés ou pas assez. D’autres dire « en ce moment, ils ne sont pas dans le coup et je passe beaucoup d’énergie à les motiver » …

Qu’est ce qui se cache derrière cette notion, ce concept de motivation ? Existe-t-il plusieurs formes de motivation chez le sportif ? Comment les entraîneurs s’y prennent-ils pour intervenir sur les processus motivationnels des sportifs ? avec quels effets à court, moyen ou long terme ?…

Cette formation tout à distance propose d’alimenter votre réflexion, de répondre à ces questions et de développer les savoir-faire permettant d’intervenir sur la motivation des sportifs.

Pour chaque session, nous vous proposons des contenus à appréhender, des TP à réaliser et des visio-conférences thématiques et d’accompagnement.

Compétences développées

A l’issue de la formation, vous serez capable de :

• Comprendre les processus motivationnels et des différents types de motivation.
• Intégrer les points critiques de l’animation.
• Maitriser les bonnes pratiques du feed-back.
• Identifier l’impact du climat motivationnel.
• Savoir utiliser la fixation d’objectifs.

Modalités pédagogiques

Cette formation de 21 heures s’étale sur 3 semaines. Tous les modules sont accessibles dès le début de la formation. Pour accompagner votre progression, chaque module compte 1 à 2 visioconférences visant à approfondir la thématique de la semaine, corriger les exercices, répondre aux questions des participants et/ou débattre d’un sujet.

On estime le temps d’activité de 5 à 7h par module selon l’engagement que vous y mettrez.

Répartition en volume horaire :

• 4 à 5 heures d’interventions en visioconférences
• 15 à 20 heures d’activités de formation à réaliser en autonomie sur la plateforme de formation en ligne

D’un point de vue technique, pour suivre cette formation, il est préférable de disposer d’un ordinateur ou d’une tablette ainsi qu’une connexion internet de qualité.

Cliquer ici pour ouvrir le programme en plein écran

Types d’activités proposées

Cette formation se déroule à distance via la plateforme e-learning du CREPS de Montpellier. Tout au long de la formation qui s’étale sur 3 semaines, il vous sera proposé des temps de formation synchrone et asynchrone :

• Des contenus multimédias à étudier et à discuter 
• Des quiz pour tester vos connaissances et vous aider à appréhender les différents contenus 
• Des visioconférences :
  • Thématiques pour approfondir un sujet (avec des entraineurs et des psychologues du sport)
  • D’accompagnement pour aider votre progression, corriger les exercices et répondre à vos questions

Équipe de formateurs

Tous les formateurs sont entraîneurs ou psychologues du sport expérimentés et diplômés. Ils interviennent auprès de sportifs de tout niveau. Ils sont tous membres de l’équipe des mémentos du CREPS de Montpellier et interviendront selon les cas au cours des visioconférences ou pour alimenter les débats sur les espaces d’échanges (forum et communautés).

Dates à retenir

Formation : 30 janvier au 20 février 2026

Clôture des inscriptions : à voir selon votre profil (en bas de cette page)

Prérequis

Aucun prérequis n’est exigé pour accéder à cette formation.

Que vous soyez cadre d’état, entraîneur, sportif, stagiaire, parent, formateur… Cette formation est ouverte à toute personne qui s’intéresse à la thématique.

Quelques Liens

Tester vos connaissances

Évaluations et attestation de réussite

Chaque séquence est validée via l’obtention d’un badge en lien avec les activités de formation à réaliser (quizz, production…). Pour valider la formation et recevoir l’attestation de participation et de réussite, il faut obtenir les 3 badges de la formation.

Contacts – Coordination

Olivier Lerouge
Formateur CREPS de Montpellier
olivier.lerouge@creps-montpellier.sports.gouv.fr

Julie Jean
Psychologue – Docteur en sciences du sport
julie.jean@atama-conseil.net

Pierre Salamé
Ex-entraîneur National de Canoé Kayak et Responsable du projet Mémento du CREPS de Montpellier
pierre.salame34@gmail.com